Psychothérapie vient de psyché=l‘esprit et thérapie=soigner. La psychothérapie, c’est donc l’acte de soigner l’esprit par l’esprit. L’objet de la psychothérapie, c’est le conflit qui pose problème, qui fait souffrir. C’est précisément cela qui motive quelqu’un à prendre contact avec un thérapeute, psychothérapeute, hypnothérapeute, psychologue…Le but d’une psychothérapie, c’est le changement et/ou l’acceptation. Le philosophe Marc Aurèle disait: ” Ce qui compte, c’est d’avoir le courage de changer ce qui doit l’être et d’accepter ce qui ne doit pas l’être”. De plus, le dénominateur commun à toutes thérapies, c’est la relation, car une psychothérapie ne peut s’engager qu’entre un être humain et un autre être humain. L’ingrédient essentiel à une bonne relation thérapeutique ou de coaching est un mélange d’empathie, de bienveillance, de confiance, de suggestions adaptées et d’engagement réciproque dans le processus.
